Indica vs. sativa: förstå skillnaderna mellan ogrästyper

När du bläddrar i cannabisstammar eller köper cannabis på ett apotek, kommer du att märka att stammar vanligtvis delas upp i tre grupper: indica, sativa och hybrid. De flesta konsumenter och budtender använder dessa ogrästyper för att förutsäga effekter, men är de korrekta? Indica vs. sativa

Vetenskapen pekar på ett bättre sätt att avgöra vilka effekter en cannabisstam kommer att ha på dig: cannabinoider och terpener, de föreningar som utgör en viss stams kemiska profil. Indica vs. sativa

Så varför använder både rökare och budtender fortfarande indica, sativa och hybrid istället för cannabinoid- och terpenmodellen?

Det finns ett stort tryck inom cannabisindustrin för att förkasta klassificeringssystemet indica/sativa/hybrid eftersom det inte är baserat på data och vetenskap – termerna är botaniska namn som refererar till en växts struktur, inte effekterna den producerar.

Men det mesta av cannabisindustrin, inklusive butiker där du köper gräs, har fortfarande fastnat i att klassificera stammar som antingen indicas, sativas eller hybrider av en huvudorsak: det är enkelt. Ge en konsument tre alternativ – upp, ner eller mittemellan – så kan du enkelt förklara hur en viss stam kommer att få dem att känna och sälja en produkt. Gilla det eller inte, indica, sativa, hybridklassificeringssystemet är fortfarande förankrat i världen.

Båda modellerna har värde, och konsumenter på alla nivåer kan använda båda. För ett enklare och mer allmänt sätt att välja en ogrässtam och dess effekter kan indica/sativa/hybridmodellen fungera för dig. När du väl är bekväm med cannabis, kanske du vill gräva lite mer i nyanserna av ogräs och lära dig om kemiska profiler, cannabinoider och terpener – vår föredragna metod.

Låt oss titta på skillnaderna mellan indicas och sativas, och användbarheten av de två klassificeringssystemen.

Indica vs. sativa: förstå grunderna

Den vanliga uppfattningen av indicas och sativas är att indica-stammar är fysiskt lugnande, perfekta för att koppla av med en film eller som en sängfösare innan sänggåendet, och sativa-stammar är energigivande med upplyftande hjärneffekter som passar bra med fysisk aktivitet, sociala sammankomster och kreativa projekt . Hybridstammar tros ha en blandning av indica- och sativa-effekter.

Men indica betyder inte alltid ”in da couch” och sativas ger inte nödvändigtvis energi till alla konsumenter. Ursprunget till de två termerna är faktiskt rotade i botanik, inte effekter, och beskriver den fysiska strukturen hos en växt. Utöver det har varje person en annan kroppskemi, så en påfrestning kan påverka varje person på olika sätt.

Men även idag är tron att indicas, sativas och hybrider ger distinkta effekter fortfarande djupt rotad i mainstream cannabiskultur. Om du någonsin har varit på ett apotek har du förmodligen hört en budtender börja en stamrekommendation genom att fråga vilken av dessa tre typer du föredrar, men vetenskapen stöder inte det.

Ursprunget till indica och sativa

År 1753 publicerade Carl Linnaeus Species Plantarum, som klassificerade alla cannabisväxter under en grupp, ”Cannabis sativa L.,” med ”Cannabis” som släktet, ”sativa” som arten och ”L.” anger Linnés system. ”Sativa” kommer från latinets ”sativum”, som betyder ”odlad”.

Den franske biologen Jean-Baptiste Lamarck uppdaterade namngivningen 1785 med två distinkta arter: ”Cannabis sativa”, en högre, rankare och mer fibrös växt, och ”Cannabis indica”, en kortare, kraftigare och mer psykoaktiv växt, vars namn betyder ”från Indien”, där den troddes komma från.

Dessa definitioner hänvisar till stor del till varje ogrästyps fysiska struktur och används fortfarande idag.

Sativas

Vanligtvis tänkt att vara energigivande, växte sativa ursprungligen i varma, fuktiga klimat, blev långa och gängliga så att de kan torka ut och inte absorbera så mycket fukt. Deras varma klimat innebär också att de kan ta lång tid att växa och blomma, eller producera knoppar, eftersom vädret inte blir kallt och regnigt i slutet av växtsäsongen.

Indicas

Typiskt sägs vara avkopplande, indicas växte ursprungligen i kalla, nordliga klimat. De blev korta och täta på grund av sin miljö, och deras växande livscykel är kortare så att de kan skördas innan höstens och vinterns kyla och våta inträder.

Hur man använder indica, sativa, hybridmetoden

Har du haft en lång dag och vill koppla av? Behöver du vårstäda lite eller få ett projekt gjort? Genom att prata med din lokala budtender kommer de att berätta för dig:

• Indicas är lugna och avkopplande, perfekta för att koppla av i slutet av natten, titta på en film eller lyssna på musik, ta en tupplur eller bara stirra i väggen.
• Sativas är energiska och kommer att göra dig produktiv. De är bra för fysisk aktivitet, att gå på en vandring, att slutföra en uppgift, städa och allt som kräver fokus.
• Hybridstammar erbjuder en blandning av indica- och sativa-liknande effekter.

I stort sett kommer du att se en hel del överensstämmelse med tanken att indicas är avkopplande och sativas är energiska i Leaflys egna topp 100 cannabisstammar: De flesta av stammarna i kategorierna ”sömnig” och ”avslappnad” är indicas, medan de flesta av de ”energiska” stammarna är sativas.

Lätt, eller hur? Låt oss nu slå in den processen.

Vad är cannabinoider?

Cannabisväxten är sammansatt av hundratals kemiska föreningar som skapar unika effekter, och de primära är cannabinoider. THC och CBD är de två vanligaste cannabinoiderna och är de främsta drivkrafterna för cannabiss terapeutiska och rekreationseffekter.

• THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) är den förening som de flesta tänker på när man pratar om ogräs – det är det som får dig att känna dig hög och lindrar symtom som smärta och illamående.
• CBD (cannabidiol) är en icke berusande förening som är känd för att lindra ångest, smärta, inflammation och många andra medicinska åkommor.

Vad är terpener?

Om du någonsin har använt aromaterapi för att slappna av eller stärka ditt sinne och kropp, förstår du grunderna i terpener, de aromatiska föreningar som vanligtvis produceras av växter och frukt. De kan hittas i lavendelblommor, apelsiner, humle, peppar och naturligtvis cannabis. Utsöndras av samma körtlar som osar av THC och CBD, terpener är det som gör att cannabis luktar bär, citrus, tall, bränsle, etc.

Det finns många typer av terpener i cannabis, men dessa fyra är de vanligaste:

• Myrcene
• Karyofyllen
• Limonene
• Terpinolen

En fråga som ännu inte har besvarats av forskning är hur terpener – och olika kombinationer av terpener – formar effekterna av olika cannabisstammar. Så även om cannabinoider är det primära steget för att avgöra hur en stam kommer att få dig att känna, till exempel om du vill ha THC eller CBD i en stam, eller båda, tillför terpener också mycket till effekterna.